درمان تهوع/استفراغ سرطان در منزل

Treatment of Nausea/Vomiting of Cancer at Home

مقدمه:

تهوع یک نوع ناخوشی یا احساس دل به هم خوردگی در معده است و استفراغ، مواد غذایی یا مایعات را از معده به بالا می ­فرستد. حتی زمانی که یک فرد به غذا فکر نمی‌کند یا چیزی نخورده است ممکنست تهوع اتفاق بیفتد. همچنین ممکن است فرد بدون داشتن حالت تهوع دچار استفراغ شود.

بسیاری از افراد با این درمان‌ها حالت تهوع یا استفراغ ندارند اما بعضی افراد حتی با فکر کردن به این درمان­ها دچار حالت تهوع و استفراغ می­ شوند. سرطان به‌خودی‌خود نیز می‌تواند موجب تهوع و استفراغ شود.

استفراغ مکرر می‌تواند خطرناک باشد، زیرا می‌تواند منجر به کم‌ آبی شود. استفراغ ممکن است منجر به استنشاق مواد غذایی یا مایعات شود که باعث خفگی و مشکلات دیگر می شود. با تیم درمان سرطان خود درباره اینکه به چه دلیلی دچار حالت تهوع و استفراغ می‌شوید و چه‌ کاری برای درمان آن می ­توانید انجام دهید، صحبت کنید.

به دنبال چه علایمی باید باشید؟

• تغییرات در عادات غذا خوردن.
• بوی دهان ناخوشایند.
• مایعات بدبوی زرد یا سبز بر روی لباس‌خواب.
• احساس دل به هم خوردگی یا داشتن ناراحتی معده.
• افزایش بزاق، چسبندگی بزاق و عرق کردن که ممکن است قبل از استفراغ رخ دهد.

بیمار برای تهوع چه کار می تواند انجام دهد؟

• اگر حالت تهوع تنها بین وعده‌های غذایی اتفاق می افتد، وعده­ های مکرر کوچک بخورید و در زمان خواب یک وعده سبک بخورید.
• مایعات شفاف و سرد را جرعه‌جرعه بیاشامید (مایعات شفاف مایعاتی هستند که می‌توانید آنطرف آن­ها را ببینید مانند آب زنجبیل، چای، سوپ آبکی و غیره) همچنین ژلاتین و آب‌نبات‌ها را هم امتحان کنید.
• آب­نبات­های با بوی خوشایندی چون نعنایی و لیمویی بمکید تا به شما کمک کند که از دست بوهای نامطبوع خلاص شوید (اگر دچار زخم دهانی هستید آب­ نبات­های ترش نخورید).
• غذاهای بدون بو و ادویه­ای مانند نان­های خشک و برشته بخورید.
• غذای سرد با دمایی در حدود دمای اتاق بخورید تا بوی و طعم غذا را کاهش دهید.
• از خوردن غذاهای چرب، ادویه‌دار، سرخ‌شده و خیلی شیرین خودداری کنید.
• چندین بار در روز وعده­ های کوچک پرکالری که سریع الهضم هستند (مانند پودینگ، بستنی، شربت، ماست و بستنی مایع) مصرف کنید. از کره، روغن­ها، شربت، سس و شیر در غذاها برای افزایش کالری استفاده کنید. اگر چربی‌ها معده شما را اذیت می­کند یا مشکلات دیگر ایجاد می­کند از خوردن غذاهای کم‌چربی هم بپرهیزید.
• غذاهایی بخورید که دوست دارید. بسیاری از افراد از خوردن گوشت قرمز و سوپ­های آبکی با گوشت در طی درمان متنفر می­شوند. سایر منابع پروتئینی مانند ماهی، مرغ، لوبیا و آجیل را هم امتحان کنید.
• ممکن است غذاهای ترش و اسیدی راحت‌تر خورده شوند اما اگر زخم دهان‌ دارید از خوردن آن­ها اجتناب کنید.
• سعی کنید تا یک ساعت بعد از هر وعده در آرامش استراحت کنید و اگر می­توانید یک ساعت صاف بنشینید.
• خودتان را با یک موسیقی ملایم، تماشا کردن تلویزیون و یا صحبت کردن با دیگران سرگرم کنید.
• در مورد حالت تهوع با تیم سرطان خود صحبت کنید، زیرا داروهای بسیاری وجود دارد که می‌تواند به درمان تهوع کمک کنند.
• داروهای ضد تهوع را با دیدن اولین نشانه‌های حالت تهوع، برای جلوگیری از استفراغ، مصرف کنید.
• وقتی‌که منتظر هستید تا داروهای ضد تهوع اثر کنند، آرام باشید و نفس­های عمیق آهسته بگیرید.
• اگر فقط قبل از شیمی­ درمانی یا دیگر قرارهای ملاقات حالت تهوع دارید درباره داروها، هیپنوتیزم، آرام­سازی یا درمان رفتاری برای کاهش این مشکل بپرسید.

بیمار برای استفراغ چه کار می تواند انجام دهد؟

• اگر در رختخواب هستید، به یک‌طرف دراز بکشید تا استفراغ را استنشاق نکنید.
• داروهایی که بصورت قرص یا شیاف تجویز می­شوند بخواهید. به‌ محض مشاهده کردن اولین نشانه­ های تهوع، از استفراغ پیشگیری کنید.
• مایعات را به‌صورت قطعات یخ که می­توان آن­ها را به‌ آرامی خورد مصرف کنید.
• پس‌ ازاینکه استفراغ متوقف شد، هر 10 دقیقه 1 قاشق چای‌خوری مایع سرد بیاشامید و به ­تدریج این مقدار را به یک قاشق غذاخوری برسانید. اگر یک تا دو ساعت بعد قادر هستید که این مقدار را نگه‌ دارید مقدار مایعات بیشتری را امتحان کنید.

مراقبین چه‌ کار می ­توانند انجام دهند؟

• وقتی‌که بیمار حالت تهوع دارد از او یا دیگران بخواهید تا وعده­ هایی را برای کاهش بوهای ناراحت‌کننده آماده کنند. از فن­های آشپزخانه برای کاهش بو استفاده کنید.
• روی غذاهای با بوی قوی یا ناخوشایند را بپوشانید یا آن­ها را دور بریزید.
• از قاشق و چنگال­های پلاستیکی بجای فلزی که ممکن است طعم تلخ ایجاد کند استفاده کنید.
• اگر بیمار طی چند روز استفراغ کند، هرروز آن‌ها را وزن کنید تا ببینید آیا خطر کم آب شدن بدن جدی است.
• داروهایی را برای جلوگیری از استفراغ بخواهید.
• بیمار را برای سرگیجه، ضعف یا سردرگمی چک کنید.
• سعی کنید به بیمار برای جلوگیری از یبوست و کم ­آبی کمک کنید چرا که هر کدام از این­ عوامل می­تواند تهوع را شدیدتر کند.

در موارد زیر با تیم سرطان تماس بگیرید:

• اگر بیمار بعضی از مواد استفراغ شده را استنشاق کرد.
• بیش از 3 بار در ساعت به مدت 3 ساعت یا بیشتر استفراغ کرد.
• اگر استفراغ محتوی خون یا دانه ­های شبیه قهوه است.
• بیمار نتواند بیشتر از 4 فنجان مایعات یا قطعات یخ در روز بخورد یا نتواند برای بیشتر از 2 روز غذا بخورد.
• بیمار نتواند دارو مصرف کند.
• اگر بیمار دچار سردرگمی، ضعف و سرگیجه شدید شد.
• اگر بیمار 1 کیلو یا بیشتر در طی یک تا دو روز وزن کم کرد (این به این معنی است که آنها بسرعت آب از دست می‌دهند و ممکن است دچار کم‌ آبی شوند).
• ادرار بیمار زرد تیره شود و به‌ اندازه معمول یا به دفعات معمول ادرار نکند.